En ole asiantuntija mutta:
itselläni vastaavia arvoja kuin ap..llä.
Mittaustulokset vaihtelee tod. paljon. Jännitän myös mittaamista.
Mulle on tehty se holter ekg eli ympärivuorokautinen mittaus.
Olen hoidellut paineitani vähentämällä suolan käyttöä rajusti. Lisäsin viime talvella kalaöljyä ja d-vitamiinia.
teen edelleen muutoksia parempaan, pikkuhiljaa, kykyjeni mukaan.
helteellä koitan katsoa että tulee juotua mineraalivettä, useimmiten suolatonta.
urheilin paljon jo ennestäänkin ja söin ihan terveellisesti.
liityin sydänliittoonkin, ja mittailen kotona pelkällä rannemittarilla.
olen saanut ihan mahtavia tuloksia. paineet ollut melkein normaaleja, levänneenä hyvinkin lähellä.
ongelmana tuo jännittäminen vielä, kun mitataan.
Niin, sitä ei voi ihan yksiselitteisesti sanoa kumpi pahempi, ala- vai yläpaineen heittely.
Muistaakseni, jos suonet on jo peruuttamattomasti kalkkeutuneet, on yläpainekin todella korkea.
Alapaine koholla voi kyllä viitata joihinkin sairauksiin. Tuo holter-ekg ja muitakin tutkimuksia on varmaan tulossa ap.llekin.
Mutta jos päässä humisee, niin kyllä se vaikuttaa siltä, että on paineet ihan todella oikeasti koholla.
Itselläni on nyt ollut monta viikkoa ihan kauhea stressi. En mittaa ollenkaan, sillä tiedän, että se on ihan turhaa. Ne on ihan hyper-koholla nyt.