Niinkö? Voi ei!Alkuperäinen kirjoittaja 24.01.2005 klo 08:41 Nani kirjoitti:Pitää kyllä polkea ainakin tunti, jos laihtua meinaa. Rasva alkaa palaa vasta puolen tunnin jälkeen.
Voit ajatella niin, että jos kävelet reippaasti puoli tuntia, niin samat kalorit kuluu polkien tunnissa.
Mun mielestä kuntopyörällä polkeminen on tehokkaampaa kuin kävely. Mulla on pyörässä kalorimittari ja jos poljen noin puol tuntia oon kuluttuna n. 700 kj!!Alkuperäinen kirjoittaja 24.01.2005 klo 08:41 Nani kirjoitti:Pitää kyllä polkea ainakin tunti, jos laihtua meinaa. Rasva alkaa palaa vasta puolen tunnin jälkeen.
Voit ajatella niin, että jos kävelet reippaasti puoli tuntia, niin samat kalorit kuluu polkien tunnissa.