En ole löytänyt mitään ennaltaehkäisyä venyttelystä johtuviin suonenvetoihin - olen vaan yrittänyt olla venyttelemättä pohkeita heti herättyäni ja vielä sängyssä makoillessa. Vasta kun olen noussut ylös ja ollut vähän liikkeellä, uskallaan "ottaa aamuvenytykset". Joskus kyllä herään siihen että pohkeessa on suonenveto, kun olen unissani oiristellut. Silloin on pakko nousta istumaan sängynlaidalle ja reilusti "kouria" pohjetta että kiristys helpottaa.
Kerran, kun kurottelin pöydän alla olevia roskia ja olin lattialla kontillani, alkoi armoton suonenveto jalkapohjassa. Ei kyllä paljon tympeempää tunnetta voi olla - uuuh. Yritin siinä sitten yhdellä jalalla hyppiä ja rentouttaa suonenvetoista jalkaa. Tuskaista oli mutta helpotti aikanaan.
Suonenvedosta jää vielä semmoinen tympeä "kaikutunne" useaksi tunniksi.
Magneesiumit ja D-vitaamit on tullut kokeiltua, eikä ole auttanut. Mulla ei ole ennen raskautta suonenvetoja ollut, että eiköhän nämäkin helpota heti kun "irmeli" on maailmassa =)