\
Alkuperäinen kirjoittaja 20.07.2005 klo 09:51 JONNU kirjoitti:
\
Alkuperäinen kirjoittaja 20.07.2005 klo 07:56 öööö kirjoitti:
Callanetic aivan ehdottomasti.. Tylsää jumppaa MUTTA joka kerran jälkeen on tullut tuloksia.. Eli jos joka päivä tai joka toinen päivä viittii tehdä niin kiinteytyy todella nopeasti.. Mutta se on kyllä niin pitkästyttävää että äkkiä siihen tympääntyy. Mutta kannattaa kokeilla jos haluaa nopeita tuloksia =)
Mikä tää on..?Siis millanen jumppa?
Seuraavassa linkki englanninkielentaitoisille kiinnostuneille ja sitten myös tietysti tuolle "realistiselle" epäilijälle ja muille kanssa-ajattelijoille :
http://www.healthlinks.net/cgi-bin/ubbcgi/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=8;t=000002;p=1#000000
Itse löysin tuon kun etsin liikesarjojen kuvia netistä enkä valitettavasti löytänyt.
Kirjastoissa kyllä yleensä on Callanetics kirjoja (meidän alueella jokaisessa toimipisteessä on, ja toisissa useampikin kappale), kannattaa katsoa nettihaulla lähialueiden kirjastojen valikoimaa. Näillä kirjoilla nimittäin varmasti on kausittain vientiä ja siksi niitä ei hyllyssä aina ole, mutta varauksia voi tehdä netissäkin. Suomalaisen kirjakaupan valikoimissakin näkyy olevan vielä tuota kirjaa, englanninkielisenä vain 16,90e ja suomeksi n. 30e.
Liikkeitä on vaikea selittää, kun ne on ainakin tuossa Ihannevartalo 30 päivässä - kirjassa jaettu neljään vyöhykkeeseen jotka järjestyksessään käydään läpi ja liikkeet vaikeutuvat joka tasolla. Myös toistot lisääntyvät aluksi päivittäin ja se tekee ohjelmasta niin dynaamisen. Siitäkin huomaa kehittyneensä, kun edellisviikolla vaivoin teki 30 ja nyt menee jo 60 tuosta vaan raskaammalla tasolla.
Niin, ja tuossa ohjelmassa on otettu huomioon hienosti niskan ja hartioiden väsyminen vatsalihaksia tehdessä. Niille on oma verryttely- ja venyttely joten jälkisärkyjä ei tule.
En tosiaan mikään ekspertti tässä itse ole kun vasta viikon ajan tehnyt, mutta suosittelen kyllä muitakin kokeilemaan.