Unirytmeistä, 8kk.....

Eli minkälaisen rytmin olette kokeneet hyväksi? Tietty ne vaihtelevat yksilöllisen tarpeen mukaan, mutta...

Jostain täältä luin, että ei kannata antaa nukkua päiväunia yli 15.30, jottei mene yö risaiseksi? Pitääkö tämä paikkansa?

Minkälaiset rytmit teillä tällä hetkellä on päällänsä?

Meillä on nyt monta häiritsevää tekivjää, hampaita tulee kuin sieniä sateella, on pientä flunssaa ja allergioita, mutta nyt kun "pitäisi" olla suht tasainen aika, yöuni on silti hataraa.. Vai olisiko kyse jonkinlaisesta eroahdistuksesta....?

Tosin jätkä vetää sikeetä päivällä kahdet 2-3 tunnin pätkät, että saattanee olla tuossakin liikaa.

Erityisesti kaipailisin kommentteja heiltä, joilla on vaihdettu päiväunirytmiä ja yöunet parantuneet, onko heitä??? :wave:

Kiitos kommentoinnista jo etukäteen..!

 

Meillä pojan annetaan nukkua kotkeintaan 17.30 asti, jos iltapäiväpäikyt myöhästyy. Sellasina päivinä nukkumaan meno saattaa myöhästyä hieman eli menee sit lähempänä kymmentä. Herätään aamulla kasin tienoilla, ekat päikyt alkaa 10.00-10.30 ja nukkuu klo 12 asti. Sit toisille päikyille siinä 14.00-15.00 ja yleensä nukkuu parisen tuntia. Yöunille menee 20.30-22.00. Yöt on nyt rauhottuneet, kun päiväunirytmi muuttui vähäunisemmaksi. 1-2 kertaa tarvii käydä tuti antamassa ja tassuttamassa, joskus nukkuu nukahtamisesta aamuun asti.

Meilläkin hampaat, allergia ja uusien taitojen oppiminen häiritsi, nyt tilanne on rauhoittunut. Hampaat vaivaa sen verran, että särkylääkettä annetaan tarvittaessa nukkumaan laittaessa. Pojalla on nyt flunssakin tällä viikolla ollut, joten nyt lisäksi nenän imutus ja tipat. Ei ole öitä häirinnyt, onneksi.

Saattaa olla, että poika nukkui aikasemmin liikaa (terkkari ja lääkärikin sanoi, että nukku ikäisekseen paljon) eli se lisäsi öiden levottomuutta. Myös eroahdistuskausi oli vähän aikaa sitten ja sillon piti paljolti antaa nukkua vieressä.

Voimia! :hug:

 

Meillä tosiaan saatiin em. ohjeet päikkyjen suhteen ja on todella toiminu. Nyt poika nukkuu 19-06 ja päikyt 11-13.30 tai vähempi. ja elo on ihanaa, kun ei tarvi alottaa päivää 04 ja menee yksillä päikyillä. Poikakin on hyväntuulisempi!

 

meille neuvolas sanottiin et viim klo 18 nukkuis toiset päikyt. meillä ei kyl rytmiä oo vaihdettu, poika nukkunu pienestä asti hyvin yöt, mut nykyyään rytmi on sellanen et herätään n 8-9 ekat päikkärit n 11-13 ja toiset n 16-18 ja yöunille menee n 21-21.30.

 

Okkei, mun täytyy kans kokeilla vähentää tuota päivänukkumista.. Nytkin vetää sikeitä... Tosin ihan tarkotuksella laitoin vasta puol viis, et sais ihan pienet tirsat.. En raaskinut sit ylhäällä pitää yöuniin asti.. Varsinkin kun meillä noi kaksi vanhempaa melskaa suurin piirtein ysiin, niin saa sitten rauhassa vetää sikeetä, kun menee.. Meillä ei siis tulis mitään siitä, et menis yöunille jo 7-8 maissa....

 

Täällä 7kk nukkuu yöunet 19-07 muutamalla heräämisellä, tuttia ja sit yks syöttö nykyään. Illalla on yleensä tosiaankin jo klo19 unten mailla!

Eli unipuuhat aloitamme klo 18 lähtien. Päivät alkaa meillä aika usein klo 07 mutta joskus varttia vaille, joskus varttia yli. Aamulla ekat päikyt tulee jo 1.5 -2 tuntia eräämisestä, eli usein 8.30 pistetään haalari päälle ja vaunuihin. Nukkuu mitä tahansa 1-2.5 tuntia ja sitten taas unille 12-13 jolloin nukkuu 1-2 tuntia. Lyhyiden päikkäreiden päivänä poika useimmiten väsähtää kun klo lähentelee 16 ja sitten vikat torkut 30-60 minuuttia. Ja voi että uni painaa silmiä jo tunnin parin kuluttua!!

Yhteensä unta päivän mittaan tulee 3-4 tuntia, joka on lukemisieni perusteella suositus tämän ikäiselle. yöunet meillä alkaa aikaisin siksi koska huomaamme kitinöiden, itkuisuuden ja raivarien häviävän kun ei tarvitse odottaa liian pitkään unen saantia. Hurja mesoaminen myös jää väliin kun ei pääse yliväsyneeksi.

Todella hyvin toimii meillä! Paitsi näihin aikoihin pon TOSI vaikeeta sovittaa 5 kiinteetä ateriaa päivässä, joten nykyään en edes yritä, tyydyn 3-4 ateriaan.

 

Mulla ei rytminmuutoksista kauheesti kokemusta, mutta meillä menee näin:

9-10 herää
11.30-12.30 ekoille päikkäreille ja nukkuu 2-2,5h
16.30-17 tokat päikkärit ja nukkuu 30min-1h
21 yöunille

Molemmat päikkärit nukkuu aina ulkona.

 

meillä 8kk ikäinen herää aamusta 6-7 välillä ja nukkuu kahet-neljät unet päivän aikana...kesto vaihtelee,yleensä 30min. unia ottaa,mut välil nukkuu 1-2h putkeen. viimeset päikkärit nukkuu vielä siinä 17 jälkeen ja yöunille menee 19.30 eikä vaikuta illan viimeset unet mitenkään öihin. yöunia nukkuu n.11h päikkäreitä kaiken kaikkiaan 2-3h