Eli minkälaisen rytmin olette kokeneet hyväksi? Tietty ne vaihtelevat yksilöllisen tarpeen mukaan, mutta...
Jostain täältä luin, että ei kannata antaa nukkua päiväunia yli 15.30, jottei mene yö risaiseksi? Pitääkö tämä paikkansa?
Minkälaiset rytmit teillä tällä hetkellä on päällänsä?
Meillä on nyt monta häiritsevää tekivjää, hampaita tulee kuin sieniä sateella, on pientä flunssaa ja allergioita, mutta nyt kun "pitäisi" olla suht tasainen aika, yöuni on silti hataraa.. Vai olisiko kyse jonkinlaisesta eroahdistuksesta....?
Tosin jätkä vetää sikeetä päivällä kahdet 2-3 tunnin pätkät, että saattanee olla tuossakin liikaa.
Erityisesti kaipailisin kommentteja heiltä, joilla on vaihdettu päiväunirytmiä ja yöunet parantuneet, onko heitä??? :wave:
Kiitos kommentoinnista jo etukäteen..!
Jostain täältä luin, että ei kannata antaa nukkua päiväunia yli 15.30, jottei mene yö risaiseksi? Pitääkö tämä paikkansa?
Minkälaiset rytmit teillä tällä hetkellä on päällänsä?
Meillä on nyt monta häiritsevää tekivjää, hampaita tulee kuin sieniä sateella, on pientä flunssaa ja allergioita, mutta nyt kun "pitäisi" olla suht tasainen aika, yöuni on silti hataraa.. Vai olisiko kyse jonkinlaisesta eroahdistuksesta....?
Tosin jätkä vetää sikeetä päivällä kahdet 2-3 tunnin pätkät, että saattanee olla tuossakin liikaa.
Erityisesti kaipailisin kommentteja heiltä, joilla on vaihdettu päiväunirytmiä ja yöunet parantuneet, onko heitä??? :wave:
Kiitos kommentoinnista jo etukäteen..!