Virallinen GOJUTTAGO-ketju viikko 1. Kaikki innokkaat mukaan!

Mun mitat on 167cm ja 101kg. :ashamed: :ashamed:

 

Ne puurohiutaleet voi laittaa turpoomaan siihen mehukeittoon, tulee ns tuorepuuroa

Täytyypä testata. Voiskohan sen munanvalkuaisen jättää pois kokonaan tai korvata?

 

Mä koitin tuota tekstiä lukea, mutta en ymmärtänyt että onko tuo ruokavalio-ohje pelkästää naisille vai käykö se miehillekin? Kun ajattelin miehelle ehdottaa että jos yhdessä alettais, niin saattais ehkä onnistuakin Jotenkin tuntuis että miehille pitäis varmaan määrät olla hiukan suurempia.

Käy miehillekin, mutta miehe syö 1,5 kertasen määrän.

 

Ne puurohiutaleet voi laittaa turpoomaan siihen mehukeittoon, tulee ns tuorepuuroa

Täytyypä testata. Voiskohan sen munanvalkuaisen jättää pois kokonaan tai korvata?

Ai nyt vasta huomasin, että voi raejuustolla korvata, hyvä homma!

 

Mä koitin tuota tekstiä lukea, mutta en ymmärtänyt että onko tuo ruokavalio-ohje pelkästää naisille vai käykö se miehillekin? Kun ajattelin miehelle ehdottaa että jos yhdessä alettais, niin saattais ehkä onnistuakin Jotenkin tuntuis että miehille pitäis varmaan määrät olla hiukan suurempia.

Siellähän lukee melko alussa, että miehet voivat kertoa nuo määrät 1,5.

 

Mitenhän muuten laittikokiksen kanssa on? Tiedän, ettei se ole terveellistä, mutta juon sitä varmaan litran päivässä... Pitää panostaa tuohon veteen enemmän, mutta en tiedä, voinko tuosta kokiksesta kokonaan luopua. Kahvia en juo, teetäkin harvoin.

No ei kyllä mun järjen mukaan sallita lainkaan kokista.

Ei sallita MITÄÄN muuta, kuin mitkä on mainittu.

 

Niin ja siis mukana ollaan :wave:

 

Ne puurohiutaleet voi laittaa turpoomaan siihen mehukeittoon, tulee ns tuorepuuroa

Täytyypä testata. Voiskohan sen munanvalkuaisen jättää pois kokonaan tai korvata?

Voi varmaan jättää pois, entiiä millä korvata...rahkalla tai raejuustolla? tai sit vaan nenästä kii ja kurkusta alas

Tota tuorepuuroa oon tehny usein jugurttiin, lapsetkin tykkää kesäkuumalla siitä enempi ku kuumasta puurosta.

 

Mä koitin tuota tekstiä lukea, mutta en ymmärtänyt että onko tuo ruokavalio-ohje pelkästää naisille vai käykö se miehillekin? Kun ajattelin miehelle ehdottaa että jos yhdessä alettais, niin saattais ehkä onnistuakin Jotenkin tuntuis että miehille pitäis varmaan määrät olla hiukan suurempia.

Siellähän lukee melko alussa, että miehet voivat kertoa nuo määrät 1,5.

Ok, kiitos tiedosta, taisin olla aika puusilmä =)

 

Mitenhän muuten laittikokiksen kanssa on? Tiedän, ettei se ole terveellistä, mutta juon sitä varmaan litran päivässä... Pitää panostaa tuohon veteen enemmän, mutta en tiedä, voinko tuosta kokiksesta kokonaan luopua. Kahvia en juo, teetäkin harvoin.

No ei kyllä mun järjen mukaan sallita lainkaan kokista.

Blääh... Mutkun siinä ei ole kaloreita eikä sokeria ja makeutusaineita sai käyttää ja ja ja...?

 

Mun mitat on 167cm ja 101kg. :ashamed: :ashamed:

:hug: :hug: samoilla mennään, melkein :ashamed:

 

Mä koitin tuota tekstiä lukea, mutta en ymmärtänyt että onko tuo ruokavalio-ohje pelkästää naisille vai käykö se miehillekin? Kun ajattelin miehelle ehdottaa että jos yhdessä alettais, niin saattais ehkä onnistuakin Jotenkin tuntuis että miehille pitäis varmaan määrät olla hiukan suurempia.

"Miehet voivat kertoa määrät 1,5 :lla." heti alussa lukee

 

Mitenhän muuten laittikokiksen kanssa on? Tiedän, ettei se ole terveellistä, mutta juon sitä varmaan litran päivässä... Pitää panostaa tuohon veteen enemmän, mutta en tiedä, voinko tuosta kokiksesta kokonaan luopua. Kahvia en juo, teetäkin harvoin.

No ei kyllä mun järjen mukaan sallita lainkaan kokista.

Blääh... Mutkun siinä ei ole kaloreita eikä sokeria ja makeutusaineita sai käyttää ja ja ja...?

Ei ole limsassa kaloreita?

 

Täällä mitat 166 ja 73 kg :ashamed:
Kattelin noita ohjeita äsken ja huomasin et mun pitää pienentää noita annoskokoja jonkin verran :snotty:

 

Mun mitat on 167cm ja 101kg. :ashamed: :ashamed:

:hug: :hug: samoilla mennään, melkein :ashamed:

Sä olet mua pitempi. :snotty:

 

Mua kiinnostaisi tämä, mutta mitä ihmettä voisi syödä raejuuston tilalla? Kun e sitä pysty syömään. Samoin tuo kananmunanvalkuainen. Voisiko näitä korvata millään niin, että dieetti pysyisi kuitenkin ravintoarvoltaan suht samana?

 

Täällä mitat 166 ja 73 kg :ashamed:
Kattelin noita ohjeita äsken ja huomasin et mun pitää pienentää noita annoskokoja jonkin verran :snotty:

Kuinniin? eiks siinä ollu että sopii kaikille...

 

Mun mitat on 167cm ja 101kg. :ashamed: :ashamed:

:hug: :hug: samoilla mennään, melkein :ashamed:

Sä olet mua pitempi. :snotty:

5 senttiä... varvistat niin samoissa ollaan

 

Täällä mitat 166 ja 73 kg :ashamed:
Kattelin noita ohjeita äsken ja huomasin et mun pitää pienentää noita annoskokoja jonkin verran :snotty:

Kuinniin? eiks siinä ollu että sopii kaikille...

En mä osaa syödä noin isoja annoksia :snotty:

 

Täällä mitat 166 ja 73 kg :ashamed:
Kattelin noita ohjeita äsken ja huomasin et mun pitää pienentää noita annoskokoja jonkin verran :snotty:

Kuinniin? eiks siinä ollu että sopii kaikille...

En mä osaa syödä noin isoja annoksia :snotty:

Eihän ne loppupelissä kai isoja oo ite jsut mietin että pärjääkö noilla

 

Mun mitat on 167cm ja 101kg. :ashamed: :ashamed:

:hug: :hug: samoilla mennään, melkein :ashamed:

Sä olet mua pitempi. :snotty:

5 senttiä... varvistat niin samoissa ollaan

 

Joo siis eihän laittilimsoissa ole kaloreita! Mutta voi olla, että ne turvottaa silti...?

 

Onko teillä keittiövaaka? Mulla ei ole ja mietin, että pitääkö se käydä ostamassa jos jostakin saisi halvalla. Vai osaisiko sitä arvioida nuo määrät?

 

Mua kiinnostaisi tämä, mutta mitä ihmettä voisi syödä raejuuston tilalla? Kun e sitä pysty syömään. Samoin tuo kananmunanvalkuainen. Voisiko näitä korvata millään niin, että dieetti pysyisi kuitenkin ravintoarvoltaan suht samana?

Rahka on kaikista lähimpänä, mutta siinä on vähemmän proteiinia ja rasvaa, eli ei se ihan samaa oo... Mikset voi syödä raejuustoa?

 

Mulla on... Mutta esim kaurapuuro pussissa taitaa lukea että 30 g on 1 dl. jostain kait löytyis muuntotaulukot noille pastalle ja riisillekin