Jutta kertoi tuolla kommenteissa, että annoskokoja ei saisi jakaa. Mustakin tuntuu, että lounas ja illallinen on isoja, mutta kokeilen nyt ainakin, miten jaksan syödä.Alkuperäinen kirjoittaja Essie:
En vaan pidä sen mausta, en saa sitä kurkusta alas.Alkuperäinen kirjoittaja maissihiiri:Rahka on kaikista lähimpänä, mutta siinä on vähemmän proteiinia ja rasvaa, eli ei se ihan samaa oo... Mikset voi syödä raejuustoa?Alkuperäinen kirjoittaja Turmaliini:Mua kiinnostaisi tämä, mutta mitä ihmettä voisi syödä raejuuston tilalla? Kun e sitä pysty syömään. Samoin tuo kananmunanvalkuainen. Voisiko näitä korvata millään niin, että dieetti pysyisi kuitenkin ravintoarvoltaan suht samana?
Alkuperäinen kirjoittaja Essie:No mut mä oon viime viikot eläny 300-600 kaloril... Eli mun annoskoot on ollu tostakin paaaljon pienemmät.... :snotty:Alkuperäinen kirjoittaja TuhmaHauva-:Eihän ne loppupelissä kai isoja ooAlkuperäinen kirjoittaja Essie:
on sitä helpompiakin diettejä jos ei halua tämmöstä kirjaimellisesti noudattaa =)Joutuuhan tässä muutkin luopumaan paheistaan. Mä kun tykkään syödä suklaata ja karkkia.Alkuperäinen kirjoittaja Rouva:
Komps...Alkuperäinen kirjoittaja pienenhetken:hei ihan oikeesti nyt!!
-määrät on tarkat ja ne määrät on oikeesti suunniteltu tarkkaan, niitä ei saa mennä muuttamaan.
-kaikki ruoka-aineet on syötävä, niitä ei saa mennä ominpäin korvaamaan millään. jos joku ruoka on korvattavissa, niin siinä on sillon se / merkki.
-kahvi,tee ja mausteet on sallittuja, mutta muuten ei omia ruoka-aineita tai juomia oteta mukaan.
-lipsumisia ei sallita, mitään ylimäärästä ei suuhun saa laittaa.
-aterioiden paikkoja saa muokata, mutta aterioita ei saa jakaa.
-vettä juodaan 3l päivässä
-muistakaa nuo omegat :wave:
-ruokailuvälitä maksimissaan 4h ,se on oikeesti tosi tärkeetä että syö säännöllisin väliajoin.
älkää heti alussa alkako nirsoileen
Niin mäkin, mutta pystyn elämään ilman suklaata ja karkkiakin. Mulle kait toi laittkokis on sellainen kahvinkorvike piristysmielessä... Mutta pitänee luopua siitä ja hyvähän se on siitä luopuakkin. Kaikki mulle aina paasaa, että juon sitä ihan liikaa! =)Alkuperäinen kirjoittaja Minka Meduusa:
Alkuperäinen kirjoittaja chef:
Itse asiassa luin nyt tuota Jutan sivua ja siellä Jutta itse vastaillut näin:Alkuperäinen kirjoittaja pienenhetken:hei ihan oikeesti nyt!!
-määrät on tarkat ja ne määrät on oikeesti suunniteltu tarkkaan, niitä ei saa mennä muuttamaan.
-kaikki ruoka-aineet on syötävä, niitä ei saa mennä ominpäin korvaamaan millään. jos joku ruoka on korvattavissa, niin siinä on sillon se / merkki.
-kahvi,tee ja mausteet on sallittuja, mutta muuten ei omia ruoka-aineita tai juomia oteta mukaan.
-lipsumisia ei sallita, mitään ylimäärästä ei suuhun saa laittaa.
-aterioiden paikkoja saa muokata, mutta aterioita ei saa jakaa.
-vettä juodaan 3l päivässä
-muistakaa nuo omegat :wave:
-ruokailuvälitä maksimissaan 4h ,se on oikeesti tosi tärkeetä että syö säännöllisin väliajoin.
älkää heti alussa alkako nirsoileen
niimpä, nyt sulla on erittäin hyvä syy päästä eroon tuosta juomasta joka ei millään tavalla ole terveellistä. alkuun on tasantarkkaan vaikeeta, mutta sinnillä ja hammasta purren selviät kyllä kun niin päätät! tsemppiä! :flower:Alkuperäinen kirjoittaja Rouva:
tuut tänne ketjuun sitten purkamaan oloas kun oikein heikottaa Sä syöt aivan liian vähän. Millä sä elät niillä sun kalorimäärillä?Alkuperäinen kirjoittaja Essie:
Jep, mutta jos kyse on ihmisestä joka ei noista ravintoarvoista mitään tiedä, niin paras on, kun ei mene solkkaamaan tuota suuntaan taikka toiseen.Alkuperäinen kirjoittaja Turmaliini:Itse asiassa luin nyt tuota Jutan sivua ja siellä Jutta itse vastaillut näin:Alkuperäinen kirjoittaja pienenhetken:hei ihan oikeesti nyt!!
-määrät on tarkat ja ne määrät on oikeesti suunniteltu tarkkaan, niitä ei saa mennä muuttamaan.
-kaikki ruoka-aineet on syötävä, niitä ei saa mennä ominpäin korvaamaan millään. jos joku ruoka on korvattavissa, niin siinä on sillon se / merkki.
-kahvi,tee ja mausteet on sallittuja, mutta muuten ei omia ruoka-aineita tai juomia oteta mukaan.
-lipsumisia ei sallita, mitään ylimäärästä ei suuhun saa laittaa.
-aterioiden paikkoja saa muokata, mutta aterioita ei saa jakaa.
-vettä juodaan 3l päivässä
-muistakaa nuo omegat :wave:
-ruokailuvälitä maksimissaan 4h ,se on oikeesti tosi tärkeetä että syö säännöllisin väliajoin.
älkää heti alussa alkako nirsoileen
"Voitte korvata ruoka-aineita, jos joku ei sovi teille, kunhan tarkastatte, että vastaa ohjeeseen merkittyä ruoka-ainetta tai lisäravinnetta ravintoarvoiltaan."
"Tuotteiden vaihtaminen on mahdollista, jos ravintoarvot täsmäävät."
http://www.gojuttago.com/?p=375#comments
Alkuperäinen kirjoittaja pienenhetken:niimpä, nyt sulla on erittäin hyvä syy päästä eroon tuosta juomasta joka ei millään tavalla ole terveellistä. alkuun on tasantarkkaan vaikeeta, mutta sinnillä ja hammasta purren selviät kyllä kun niin päätät! tsemppiä! :flower:
ja kaupasta käyt ostamassa vain nämä ruoka-aineet, sillon sulla ei kaapissa ole kiusauksia. kuulostaa niin helpolta, vaikka tiedän että on niin vaikeeta
koita ajatella niin, että sä laihdut vaan kun syöt tuon määränAlkuperäinen kirjoittaja Essie:Se nyt on ymmärrettävää et niitä ruoka-aineita ei saa mennä muuttamaan..
Mut mä en vaan jaksa syödä noin isoja annoksia... :snotty:
*muoks* Eipäs kun ilmeisesti saakin
moni kun kuvittelee että laihtuu vain pienillä määrillä... kyllä sä pystyt! Oletko muuten Essie laihtunut noin pienillä kalorimäärillä kovastikkin? Miten jaksat päivän, eikö heikota ja väsytä?Alkuperäinen kirjoittaja Minka Meduusa:
