Virallinen GOJUTTAGO-ketju viikko 1. Kaikki innokkaat mukaan!

Mitähän rehvastelua se on jos jätän pois mehukeiton ja syön aamuin illoin mun mielestä ison satsin puuroa? Syön siis illalla sen saman määrän puuroa kuin mitä aamulla eli kaurahiutaleita 45g.

Mä en ala mitään dieettiä vetämään sillä, että saa pelätä oksentavansa. Ei se ole tervettä.

Mainittiinko joku nimeltä...

 

Jospa ihan vaan noudattaisitte niitä ohjeita. Hitto kun kaikkien pitää alkaa sooloilemaan- ettekö te sen vertaa voi kestää että syötte sen listan mukaisesti??

 

Mitähän rehvastelua se on jos jätän pois mehukeiton ja syön aamuin illoin mun mielestä ison satsin puuroa? Syön siis illalla sen saman määrän puuroa kuin mitä aamulla eli kaurahiutaleita 45g.

Mä en ala mitään dieettiä vetämään sillä, että saa pelätä oksentavansa. Ei se ole tervettä.

Mainittiinko joku nimeltä...

Ei, mutta kai saan silti vastata. Helppohan se on niillä jotka pystyvät syömään kaiken noista eikä tule oksennusrefleksiä. Me ihmiset kun ollaan erilaisia.

Mutta eiköhän tämä tästä ettei mene ketju pilalle kun aletaan toisia nokkimaan.

 

hei mites tässä tapauksessa kun on kalalle niin allerginen ettei omegat käy onko vaihtoehtoa niille? olen jättänyt kylmästi siis syömättä ku ei voi.. jännä juttu että en muista mitä merkkiä kokeilin kun luontaistuotekaupassa suositeltiin että ei aiheuta allergiaa, mutta tuli kuitenkin.
olen normisti korvannut tarvittavan annoksen saksanpähkinöillä, nythän niitä ei ole "sallituissa" aineissa.

oisko kellään tähän tietoa?

 

OLIS KYSYMYS:

yritin tuonne Jutan sivulle kommentoida, mutten osannut :/ pitääkö sinne jotenkin kirjautua vai mitä?
Noh, mutta se kysymys koskee taas näitä palautusjuomia... Bull sanoo että aerobiseksi liikunnaksi käy kävelyn lisäksi juoksu,spinning ym muut hikijumpat, samalla sanoo että palautusjuoma otetaan VAIN kuntosalitreenin jälkeen.
Sitten taas joku toinen fitness-tyyppi kommentoi että palautusjuoman voi ottaa body pump-tunnin jälkeen koska se on ns painoharjottelua.
Mutta entäs spinning? raju kuntonyrkkeily? tanssit ym? Niissä palaa kaloreita kamalasti ja hiki virtaa, oikeasti todella raskaita tunteja kun vetää ne täysillä. Eikö todellakaan näiden jälkeen palautusjuomaa? Vain sillon kun tekee salitreenin kotitreeninä tai salilla? Minusta se vaan tuntuu todella omituiselta... Olen paljon enemmän puhki esim tunnin kuntonyrkkeilyn jälkeen, mitä muutaman kotonatehdyn kuntopiirikierroksen jälkeen

 

hei mites tässä tapauksessa kun on kalalle niin allerginen ettei omegat käy onko vaihtoehtoa niille? olen jättänyt kylmästi siis syömättä ku ei voi.. jännä juttu että en muista mitä merkkiä kokeilin kun luontaistuotekaupassa suositeltiin että ei aiheuta allergiaa, mutta tuli kuitenkin.
olen normisti korvannut tarvittavan annoksen saksanpähkinöillä, nythän niitä ei ole "sallituissa" aineissa.

oisko kellään tähän tietoa?

Rasvan saannista on kysymys. Ilman rasvaa ei laihdu. Jos kalaöljy ei käy, niin ota lusikallinen rypsiöljyä, ajaa saman asian.

 

ei millään pahalla, mutta onko tässä ketjussa ketään kuka oikeasti noudattaa tätä dieettiä? Eikö tule mieleen edes korvata niitä poisjätettyjä ruokia jollakin sopivalla? Meinaan että näin tarkassa dieetissä kaikki lienee hyvinki olennaista?

 

Sekin tossa on, että jos alkaa ominpäin muuttelemaan tai jättämään joitain ruokia kokonaan välistä, jää kalorit liian alhasiks ja kroppa hyvällä lykyllä menee säästöliekille -> painonpudotus stoppaa siihen Et mun neuvo kyllä ois se että kannattaa väkisin tunkea kaikki kurkusta alas. :xmas:

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

 

ei millään pahalla, mutta onko tässä ketjussa ketään kuka oikeasti noudattaa tätä dieettiä? Eikö tule mieleen edes korvata niitä poisjätettyjä ruokia jollakin sopivalla? Meinaan että näin tarkassa dieetissä kaikki lienee hyvinki olennaista?

Mä teen juuri ohjeiden mukaan. Eilen venyi ruokailuväli 6 tuntiin, mutta enää se ei tule toistumaan sillä mies lupasi mulle hankkia tänään niitä protskupatukoita.

 

Sekin tossa on, että jos alkaa ominpäin muuttelemaan tai jättämään joitain ruokia kokonaan välistä, jää kalorit liian alhasiks ja kroppa hyvällä lykyllä menee säästöliekille -> painonpudotus stoppaa siihen Et mun neuvo kyllä ois se että kannattaa väkisin tunkea kaikki kurkusta alas. :xmas:

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

Hyvä, hyvä

:saint:

 

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

Hyvä, hyvä

:saint:

Oisko jollain tosi hyvää ideaa millä mä saisin korvattua ton puuron? :xmas:

 

Mä olen juonut vettä nyt 0,6l. Lounaalla menee sitten tosiaan saman verran.

 

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

Hyvä, hyvä

:saint:

Oisko jollain tosi hyvää ideaa millä mä saisin korvattua ton puuron? :xmas:

Onko ongelma nimenomaan KAURApuuro, vai puurot ylipäänsä?

 

Onko ongelma nimenomaan KAURApuuro, vai puurot ylipäänsä?

oikeestaan kaikki. kaurapuuro on pahin.

 

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

Hyvä, hyvä

:saint:

Oisko jollain tosi hyvää ideaa millä mä saisin korvattua ton puuron? :xmas:

Siiderillä

 

mä oksensin sen puuron eilen, eli en pysty vetään väkisin :x :/

jei! mä oon vetäny jo 2 lasillista vettä B)

Hyvä, hyvä

:saint:

Oisko jollain tosi hyvää ideaa millä mä saisin korvattua ton puuron? :xmas:

Siiderillä

 

hei mites tässä tapauksessa kun on kalalle niin allerginen ettei omegat käy onko vaihtoehtoa niille? olen jättänyt kylmästi siis syömättä ku ei voi.. jännä juttu että en muista mitä merkkiä kokeilin kun luontaistuotekaupassa suositeltiin että ei aiheuta allergiaa, mutta tuli kuitenkin.
olen normisti korvannut tarvittavan annoksen saksanpähkinöillä, nythän niitä ei ole "sallituissa" aineissa.

oisko kellään tähän tietoa?

Rasvan saannista on kysymys. Ilman rasvaa ei laihdu. Jos kalaöljy ei käy, niin ota lusikallinen rypsiöljyä, ajaa saman asian.

kiitos sulle!

 

Onko ongelma nimenomaan KAURApuuro, vai puurot ylipäänsä?

oikeestaan kaikki. kaurapuuro on pahin.

Onnistuiskohan siittä kaurasta tekemään jonkinmoisia leipäsiä? Siis että laittais kaurahiutaleita, vettä ja suolaa ja tekis niistä semmosia kaupalastujen näköisiä...kuivuiskohan ne uunissa siten, että niistä tulis semmoisia kovia leipäsiä joita vois sitten mutustella?

Mä kun en tosiaan keksi että millä sä saisit sen korvattua :/

 

Siiderillä

:hug:

 

Entäs sitten tuon mehukeiton korvaaminen? Mitä sen tilalle?

 

Entäs sitten tuon mehukeiton korvaaminen? Mitä sen tilalle?

majuria peesaten, siideriä :hug:

marjoilla?

 

Entäs sitten tuon mehukeiton korvaaminen? Mitä sen tilalle?

Se on valmistettu vedestä ja mehutiivisteestä...eli sitä kautta varmaan löytyy joku siinne päin oleva juttu, millä sen saa edes jotenkin korvattu.

 

Majuri maksakko mulle silikoonit jos mun bosat haihtuu taivaan tuuliin |O

 

Minka Meduusa: meneekö kiisselit? niitäki on light-versioina.. tai tee ite light-mehusta?

 

Majuri maksakko mulle silikoonit jos mun bosat haihtuu taivaan tuuliin |O

En