***Maaliskuussa ministyvät***

Pino kaikille maaliskuussa painoaan pudottaville.

Pudotuksessa mukana:

Almandiini:
Pituus 160, alkupaino oli 83 kuukausi sitten, nyt 79,5
Tavoite tämän kuun loppuun mennessä 75-76 kg
Huhtikuun loppuun 70-72 kg
Toukokuun loppuun 65-67 kg
Ja siitä eteenpäin aina 55 kiloiseksi asti.

astrolabe:
Olen laihduttanut syyskuusta 2011 asti. Alkupaino oli liki sata kiloa, nyt on 67 kg. Pituutta 158 cm ja ikää 32v.

Bikini:
Pituutta on 173 cm ja paino normaalin ylärajoissa. Voin huomenna käydä aamulla vaa'alla. Tarkoituksena vähentää herkkuja, lisätä liikuntaa ja syödä normiruokaa lautasmallin mukaan. Eli ei poppakonsteja tai ihmediettejä

Chef:
2011 heinäkuussa 85 kg,
2012 tammikuussa 74,9 kg,
2012 helmikuussa 69,5 kg,
2012 maaliskuussa 67,4 kg
2012 toukokuun lopussa toivottavastit 62 kg.
Pituus 163,5 cm, painoa pudotan yksinkertaisesti syömällä vähemmän.

Cool mama:
Viimeset kilot junnaa vaan. Tavoitteena noin 5 kilon pudotus tänä vuonna. Viime vuonna karisi kiloja yli 20

Ihan omalla systeemillä tässä painoa tiputtelen. Olen vähentänyt ruokailukertojen määrää ja täytyy sanoa että se sopii minulle. Entisen 5-6 pientä ateriaa-rytmin sijaan 3 isoa ateriaa ja yksi täyttävä välipala telee sen ettei ruokaa tarvi miettiä 24/7.

Criminal Mind
172cm ja 113,5kg. Ikä 29v (kesällä 30 ) ja 2 lasta (4 ja 5 vuotiaat).
Lähtöpaino 1.2.2012 119,9kg
Tavoite olla joskus alle 80 kg, jos kesään mennessä ois alle 100kg
Maaliskuussa alle 110!

Dee:
paino 64kg ja pituus 168 cm. Tavoitteena olisi päästä jonnekin 55-60 kilon tienoille.

Dior:
26v.
Pituus 162cm
Lähtöpaino 72,7kg (laihdutus alkanut tammikuun 2012 alusta)
Paino nyt 63,4kg (pudotusta siis 9,3kg)

Empuuu
158cm, 25v., yksi lapsi
Lähtöpaino 1.5.11. 75,0kg
Tavoitepaino 1.5.12 52,5kg
Tavoitteeseen matkaa 1.2.12 -4,7kg
Perinteisin keinoin laihdutan, eli vähemmän ruokaa ja enemmän liikuntaa

Tavoite helmikuulle -1,7kg

Fiona:
Eka tavoite saada paino alle 80kg:n.

Fossiili:
Pituus 151 cm
Lähtö paino 59,8 kg
Paino nyt 57 kg
Tavoite 52 kg

Halikatti:
39v. äiti joka on 163,5cm pitkä ja tammikuun alun lähtöpaino 63kg. Tavoitepaino 55kg paikkeilla ja tyylinä karppaus (taitaapi vielä olla ala-, koska hiilarit alle 100g päivä).

hippo:
29v, kahden alle 3v lapsen äiti
Tavoite päästä 85:stä 70 kiloon (karpaten)
Mittaa 170
Päässyt jo alle 75-kiloisten sarjaan.

k-aramelli:
Lähtöpaino 73kg (176cm)
Tavoitepaino 1. 69kg
Tavoitepaino 2. 64kg

Kvantti:
Mulla olisi sellainen 13 kilon projekti. Pituus 170cm ja paino 73,7 kg.

1. välitavoite 68 kg pääsiäiseen mennessä
2. välitavoite 63 kg toukokuun puoleen väliin mennessä
Lopullinen paino 60 kg kesäkuun aikana.

lasiana:
mulla ikää kohta 40v
painoa 103.8kg
pituutta 160cm

Lex:
27 v, lähtöpaino 65,5 kg.
Nyt 63.1 kg.
Tavoite ennen kesää 60 kg

läskerökö:
Joskus aikanaan Läskin sulattajat-ketjussa laihduttelin likeemmäs 25 kiloa ja niistä tuli 15 takas (1,5 vuodessa eli ei hetkessä kuitenkaan ) ja nyt noista on tiputettu 5. Vielä tarttis vähintään 10 tiputtaa, mieluiten 14 eli tavoitepainona on 62 kg. Tänä aamuna näytti vaaka 76,4...

Mama:
Ikä: 26v (täytän keväällä 27v)
Pituus: 162cm
Paino: 96,6kg
Tavoite: <60kg ennen 3-kymppisiä

Mamilu:
Alotuspaino oli 120kg ja viikko sitten se oli 110.6kg pituutta löytyy 177cm.

Mä olen ikäni taistellut ylipainon kanssa ja nyt riittää, tavoite olis nyt alkuun toi 80kg ja siittä sitte alaspäin. Ja mulla on tavoitteena että kun oon 30 painan viimestään ton 80kg (ikää on nyt kesällä 27).

Marya:
Aloitin pudotuksen tammikuun 18. päivä.
Pituus 176,5cm ja lähtöpaino oli 83,6kg.

Nyt 4,5 viikon jälkeen paino olisi 74,9 ja tavoitteeseen olis matkaa vielä sen 4,9kg. Sitten täytyis keskittyä painon hallintaan ja terveellisiin
elämäntapoihin...

MiMeira:
Pituutta 160 painoa 65,7 kg.
61,5 kg tähtäimessä ennen töihin paluuta (elokuu). Välitavoite 64 toukokuussa lomareissulle.
Kait se noita syömisiä tarkkailemalla lähteen, liikunnalla myös. Että tehostamista.

Mimmi:
170cm ja 69kg. Ikä 23v ja 2 lasta.
Lähtöpaino 16.1.2012 70kg
Tavoite 1. 65kg ja 2. 60kg.
Ekaan tavoitteeseen pudotettavaa 4kg ja tokaan 9kg.
Keinot on perinteiset, eli tavisruokaa, kunnolla kasviksia ja hedelmiä. Kaloreita lasken ja yritän pitää ne alle 1500kcal/pv. Liikuntana joka pv 30-60min hikijumppa.

Moore:
pituutta 177 ja painoa hurjat 103,5!
Ikää 25 ja lapsia kaksi ihanaa tyttöä ikää 1 ja 2v

Muumiomamma:
Pituus 167 cm
Lähtöpaino (27.6.2011) 86 kg
Paino nyt 76.9 kg
Tavoite näin aluksi -7 kg eli 70 kiloon näin aluksi tavoittelen.

Nannaliina76:
36v
kuusi lasta
160cm
Lähtöpaino 70,5kg > 68,5kg
Vyötärö 93cm > 91cm

Nannu30:
Olen siis 31v , 164cm pitkä ja painoa 75 kg. Tavoitteena ois saada kesäksi 10kg pois.

NiinkuinEnnen:
Elikkäs kaksi lasta.
Pituutta 161cm
Lähtöpaino 63,5kg
Nyt 59kg

Neljän äiti:
36-vuotias, neljä lasta, pituus 164cm lähtöpaino 85kg.
Laihdutan tekemällä pitkiä kävelylenkkejä lapsi rattaissa mukana (ennen syömistä), sekä syömällä normiruokaa, mutta vähemmän/harvemmin.
Tavoite laihtua kg viikossa ainakin töihin menoon asti, eli toukokuuhun.

Olen pitänyt itseäni melkein aina ylipainoisena, vaikka olinkin ennen lapsia ihan normaalipainoinen..
Olin vihdoin tyytyväinen painooni laihdutettuani kolmen lapsen jälkeen 56kiloiseksi (n 4v sitten).
Sitten tapasin nykyisen mieheni (joka reilusti ylipainoinen) tulin raskaaksi ja lapsen syntymän jälkeen lihoin takaisin nuo mitä pudotin kolmen jälkeen...

Parsekki:
28 v
Aloituspaino 95 kg (kesä 2010)
Paino nyt 63,5 kg
Tavoite 55-59 kg

Pentti:
Mulla olis tavoitteena tiputtaa 3-5kg kesään mennessä, paino oli tänä aamuna 62.4kg ja kunhan alle 60kg pääsisi niin olisin tyytyväinen. Pituutta vajaa 170cm ja muutama lisäkilo hiipinyt vuoden aikana. 58kg on mun mielestä hyvä paino mulle, harrastan säännöllisesti liikuntaa niin en ihan kepiksikään halua, pikkuisen pitää lihaksia olla..

Poignant:
Pituus 167cm ja paino 115,5kg, vyötärö 137cm(navan kohdalta) perse 131cm. Tän hetke tavoite on miinus 20kg, pudotettu 11,5 kg.

SPHE:
ikä 35
lapsia 4
pituus 160
Paino 1.2.2012 72.2 kg
Tavoite 60 kg vuoden lopussa
Laihdutus vain syömällä vähemmän.

Target:
-10kg kuukaudessa täällä tavoitteena.

teisu:
28 v.
3-v. poika
Pituus n. 171 cm
paino 117 kg suurinpiirtein
tavoite 75 kg sitten joskus, toivottavasti ennen ku täytän 30 v. 04/13..

ummelwalad:
Ikä 28
Kaksi lasta, 1v 7 kk ja 4 kk vanhat.
Lähtöpaino 121,3
Pituus 178 cm

Tavoite syksyyn mennessä alle 100 kg.

Vatsaus:
5 lasta
vyötärö nyt tammikuussa 67 cm (viime lokakuussa 78 cm)
tavoite 62 cm (kesällä)
välitavoite 65 cm
menetelminä kohtuullisuus ja Callanetics

Virvaliekki:
29-vuotias, minulla on kaksi lasta 2v4kk ja 1v3kk. Olen 156cm pitkä ja 68,6kg oli puntarissa tänä aamuna. En halua ainakaan lihota yhtään, ja mieluummin pitkällä tähtäimellä sinne normaalipainon puolelle matkaisin. Nyt bmi28.

Viva:
27v
pituus 172cm
lähtöpaino 90,1kg (elokuu 2011)
paino nyt 78,1kg

Weebo:
Ikä: 21v
Lapsia: 1
Pituus: 164 cm
Lähtöpaino: 78,8
Paino nyt: 65 kg
Tavoite: 55 kg

Helmikuun ketju:
http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/2091580-helmikuussa-hoikentuvat/

Tammikuun ketju:
http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/2082258-tammikuussa-tiukentuvat/

Vaikka sitä kovasti povattiiin, niin ei tullut tämän ketjun nimeksi "maaliskuussa masentuvat"

Eli eteenpäin on menty, tavalla tai toisella

Aamupaino 67,4 kg ja alan olemaan melko vakuuttunut siitä, ettei mun sittenkään kannata rampata vaa-alla päivittäin. Tuntuu ettei paino putoa YHTÄÄN...mutta kun katson viime sunnuntaita, niin onhan se paino laskussa.

Joten seuraava punnitus vasta sunnuntaina. Lauanataina on meidän pikkutyttöjen synttärijuhlat ja olen tehnyt sellaisen päätöksen, etten syö siellä herkun herkkua. Se kun satavarmana lähtee käsistä...jos annan sille pikkusormen, se vie koko käden, enkä sitä halua. Tuntuu kilot olevan nyt niin tiiviisti kropassa kiinni, ettei niitä tarvitse yhtään enempää tiivistellä.

Mun flunssani jatkuu...kahvakuulailu siis siirtynee viikolla tai kahdella eteenpäin. Höh.

Alkuperäinen kirjoittaja IhanaValo: Näytä alkuperäinen viesti

Flunssaa myös täällä,syöpötyttääkin vissiin senkin takia..
Enkä aamulla ekana muistanu ees vaa'alla käydä vaan vasta parin kahvikupin ja rahkan jälkeen, lukemat 83,3kg. Eli todellisuudessa ehkä alle 83:n...ainakin toivon Katson huomisaamulla uudestaan.

Jollain tavalla jossain vaiheessa nyt helmikuussa kävi jo mielessä, että hemmetti, sehän pyöreä luku (80) vaan lähestyy..ehkä siihen joskus pääsenkin vielä Ja jos oikein pinnistän niin ehkä sen allekin...vaan*hysst* en uskalla mitään sanoa, sillon se ei ainakaan toteudu.
No, toivon parasta, pelkään pahinta..niinkuin tähänkin asti, tällä itsekurilla nääkin tulokset on aikas merkittäviä

Click to expand...

No totta hitossa sä pääset sinne 80 ja allekin. Aivan kuten mäkin pääsen sinne 62 kiloon

Ja mulla lienee ihan yhtä hyvä itsekuri, kuin sulla...joten päivittäin saan nostella itselleni hattua ja taputtaa päähän

Alkuperäinen kirjoittaja Criminal Mind: Näytä alkuperäinen viesti

Kiitos pinosta. Mmiä päivitän itteeni

Criminal Mind
172cm ja 113,5kg. Ikä 29v (kesällä 30 ) ja 2 lasta (4 ja 5 vuotiaat).
Lähtöpaino 1.2.2012 119,9kg
Tavoite olla joskus alle 80 kg, jos kesään mennessä ois alle 100kg

Maaliskuussa alle 110! Tsempit kaikille! Mulla on ihana olo, tulin just hevosen selästä keväisestä metsästä.... Kevät tuoksui jo, tuoreille havunneulasille

Click to expand...

Oi...heppa. Mä juuri eilen mietin miten kivaa olisi elvyttää taas se ratsastusharrastus...mutta ihan kaikkeen en taida pystyä

Alkuperäinen kirjoittaja Kvantti: Näytä alkuperäinen viesti

Pääseekö harmaana mukaan ollenkaan?

Mulla olisi sellainen 13 kilon projekti. Pituus 170cm ja paino 73,7 kg.

1. välitavoite 68 kg pääsiäiseen mennessä
2. välitavoite 63 kg toukokuun puoleen väliin mennessä
Lopullinen paino 60 kg kesäkuun aikana.

Click to expand...

Toki pääsee...ihan kaikki on tervetulleita

Lisäsin sut listallle

Alkuperäinen kirjoittaja ummelwalad: Näytä alkuperäinen viesti

Joko kerroin teille, että vihaan muuttoa? Eikä riitä muuto-ongelmat yksinään. Huoltomiehet sai aikaan vesivahingon keittiöön vaihtaessaan hanaa ja nyt sitten meillä vaihdetaan sinne lattia. Onneksi tekevät sen meidän reissun aikana (ja toivottavasti saavat valmiiksi kokonaan ennen kotiin paluuta). :headwall:

Tässä on vaan yritetty purkaa muuttolaatikoita ja säkkejä. Suklaata on kulunut taas urakalla tässä sähellyksessä. Voitte kuvitella, kuinka mukava apuri tuollainen noin 1,5-vuotias on. :kieh:

Tänään aamulla kävin vaa'alla ja 119,6 näytti eli miinuksella ollaan onneksi edelleen.

Click to expand...

No jopas teille on sattunut ja tapahtunut!

Ja onneksi se paino on pysynyt miinuksella suklaasta huolimatta. Kovin pitkällä tähtäimellä se ei sitä tosin tee, joten hiukan kannattaa tarkkailla sitä suklaan määrää

Alkuperäinen kirjoittaja astrolabe: Näytä alkuperäinen viesti

Miten tällaiseen ketjuun liitytään?
Olen laihduttanut syyskuusta 2011 asti. Alkupaino oli liki sata kiloa, nyt on 67 kg. Pituutta 158 cm ja ikää 32v.

Päivän syömiset:

aamupala: kuppi teetä (ei sokeria)
lounas: 1 dl ruisjauhoon ja veteen tehtyä puuroa, kurkkua ja salaatinlehtiä, 5 pientä ohukaista ja hilloa
iltaruoka: 300 g wok-vihanneksia kiehautettuina salaatinlehtien päällä, 3 kananmunaa

Siinä ne ovat ja tähän jäädään. Tullut jo syötyä liikaakin.

Click to expand...

Tervetuloa mukaan, lisäsin sut listalle

Olet kyllä saanut ihan mielettömästi painoa pois. Me ollaan melko samoihin aikoihin aloiteltu, mutta mun pudotukseni on paljon pienempi. Mä en yksinkertaisesti kykene olemaan viikosta ja kuukaudesta toiseen, vaan mun on pakko saada välillä ns. hengittää. Joten nostan kyllä kovasti hattua niille, jotka kykenee olemaan pitkällä dietillä

[QUOTE="Fiona";25779139]Hei! Minäkin voisin liittyä seuraanne laihduttamaan? Painoa aivan liikaa :X Ainoa vain, etten oikein tiedä mistä ja miten aloittaa, jotta pääsisin hommassa vauhtiin... Liikkumaan en vielä pääse, keuhkokuume ja influenssa pitkittyneenä takana, räkätauti vielä jäljellä. Lopullista tervehtymistä odotellessa, vaikka kyllä alkaa jo huumori tässä loppumaan.
Tarkkaa painoa en vielä tiedä, kun en ole uskaltanu puntarille nousta. Huomenna aamusta tarkoitus ottaa paino ylös, joten ilmoitan sen sitten.
Eka tavoite saada paino alle 80kg:n.

Laitan tähän tämän päivän syömiset, olenko aivan hukassa..? Miten te laihdutatte?

Aamupala: Itsetehtyä mysliä, hunajalla maustettu.
Välipala: Banaani
Lounas: Kanaa sipulilla höystettynä ja 2 ruisnäkkäriä kuiviltaan.
Välipala: Maustamatonta jugurttia ja purkki ananasta
Välipala2: 4 näkkäriä voilla. Päivällinen menee myöhään, siksi nyt jotain että jaksaa.
Iltapala/päivällinen: KatkarapuWrappeja

Kasviksia ei kyllä ole paljoa tänään tullu syötyä..[/QUOTE]

Tervetuloa mukaan, sutkin on nyt lisätty listalle

Itse koen, että helpointa on laihduttaa jollakin tietyllä tyylillä. Nutraten, karpaten, virallisterveellistä noudattaen, kaloreita laskien, gfg:llä tms.

Silloin sulla on selkeä tieto siitä että mitä saat syödä ja mitenkä paljon.

Jos tarvitset 6 annosta vuorokaudessa, joku on ruokavaliossa pielessä. 5 annosta riittää vallan mainiosti, kunhan syöt oikein...tuolloin ei nälkä pääse yllättämään, eikä lisäaterioille ole tarvetta.

Toki jotkut tuntevat laihduttaessaan (ihan alussa) näläntunnetta kun ruokaa vähennetään, mutta se menee pian ohi

Tittididii!!!





Joo, en kyennyt pysymään vaa-alta poissa. Huomenna ei ehkä kannattaisi mennä vaa-alle, koska eiköhän sinne taas ilmesty plussaa, kun on tällainen isompi pudotus. Mutta nautin tästä nyt sen aikaa, kun voin

[QUOTE="hippo";25782878]"Joku" on lihonut ja punnituspäivä on jo ylihuomenna. :| Mur.[/QUOTE]

Sä siis tulet julkisesti myöntämään moisen?! Mä ennemmin väittäisin, että vaaka on rikki, enkä voi punnita itseäni, joten katotaan ensi viikolla uudelleen

[QUOTE="MaMa";25783017]Heipsistä! Niin vaan vaihtui kuukausi lomaillessa! Tukholmassa oli jo kevät pitkällä, siellä ei ollut lunta juuri nimeksikään! :O Ihan pieniä lumiplänttejä jossain, mihin oli talvella lunta kasattu, muuten maa oli paljas. Hurjan lämmintäkin siellä oli, reippaasti oltiin plussalla ja aurinko paistoi karkauspäivänä. Vähän eri meininki kuin täällä Suomessa.

Suureksi ihmetykseksi paino oli tänä aamuna VAIN 97kg! Toki tuo on 400g enemmän kuin helmikuun aloituspaino, mutta olisin odottanut suurempaa plussaa tuon meidän risteilyn jälkeen. Tänään sit aloitin EasyDietin eli ensimmäinen pussiateria on syöty. Tällä mennään puhtaasti ainakin kaksi viikkoa. Katsotaan jatko sitten fiiliksen mukaan siitä.

Urheilut jää nyt pelkäksi haaveeksi, sillä minullakin on se vuosisadan räkätauti päällä. Toki jo parempaan menossa, mutta täytyy vielä ottaa levon kannalta kuitenkin.[/QUOTE]

Oi miten ihanan kuuloista :heart: Mä NIIIIIIN odotan sitä kevättä. Nytkin tekis mieli mennä pihalle rautakangella hakkaamaan jäitä pois, kun mä haluaisin nähdä asfalttia enempi...ja se kevään tuoksu...ah, ihana!

Räkätauti on perseestä. Multa jäi kahvakuulailukin väliin, eli en vielä tunnille päässyt

Ja ostin tosiaan sen 7,5 kg kuulan ja sillä mennään ainakin eka kerta. Jos se on liikaa, niin sitten hankin toki pienemmän