Alkuperäinen kirjoittaja nam:Rapeaksi pannulla paistettuna, itsellä hemppa ylhäällä.
Oletkos katsonut, mitä sun Obsidan sisältää?Alkuperäinen kirjoittaja xxx:Olen ottanut nyt rautaa 100mg kaksi kertaa päivässä. Opsidania, ja lisäksi c-vitamiinia.
Lucky you. Minä syön vähintään yhtä terveellisesti, ja jos hb olis 125 olisin tosi tyytyväinen.Alkuperäinen kirjoittaja :):Ruisleipää, vihreitä vihanneksia, lihaa, maksaa... Minulla nämä ruokavalion peruspilarit ja hemoglobiini 150 siitä huolimatta, että luovutan verta kolmen kuukauden välein.
tätä suosittelen,toimiiAlkuperäinen kirjoittaja Piin:Persiljaa kun tunget kaikkeen minkä suuhus laitat niin jo alkaa nousemaan =)
Kräuterblursaftilla saa veriarvot nousemaan. Itsellä tästä kokemusta kuten myös tyttärelläni.