Vähän mahtava tää vähähiilarinen dieetti!

Induktio Mikä helvetti se on ? :ashamed:

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Induktio

Kiitti. :flower:
Atkins ketoosista: "Ketoosi on parempaa kuin seksi." Onkohan tuo ukko, ny ihan tosissaan.

Jospa siinä on sen verran markkinamiestä.

 

Sen verran tuli mieleen ,että ei se voikaan ole kovaa rasvaa kun lämmittää sen. Huoneen lämmössä se on jo varsin pehmeää ja lämpimässä ruuassa se on jo juoksevaa.

 

haluan alkaa vähä hiilariselle dietille. onko jotain alkoholia jota voisi juoda dietin aikana, ettei dietti mene tyriks ja ettei tarvis ruveta douppaan jos haluu kestää jurrisia kavereita juhlapäivänä?

 

Kirkas viina on käytännössä hiilaritonta.

Tossa nuo "lantratut": http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=alcoth&specdiet=none&items=100&from=bottom&portion=s&lang=fi

 

Kannattaa sitten muistaa, että karpatessa nousee usein helpommin päähän.
(Tulee halvemmat kännit, mahdollisesti myös nolommat. )

 

Onko muuten kukaan saanut sappivaivoja karppauksesta?
Minuakin kiinnostas kovasti tuo vähähiilarinen mutta kun oon joskus saanu sappivaivoja runsaasta lihansyönnistä, niin epäilyttää ja vähän pelottaakin alkaa karppaamaan.

 

Onko muuten kukaan saanut sappivaivoja karppauksesta?
Minuakin kiinnostas kovasti tuo vähähiilarinen mutta kun oon joskus saanu sappivaivoja runsaasta lihansyönnistä, niin epäilyttää ja vähän pelottaakin alkaa karppaamaan.

:attn: :attn:

 

Ei karppauksessa syödä runsaasti lihaa vaan normaalisti. Hiilareiden vähenemisen aiheuttama energiavaje korvataan rasvalla ei protskulla. Reippaasti vaan perehtymäään ja ihastumaan kunnon ruokavalioon.

 

Merkkaan vain.. sivun 4

 

Kannattaa ottaa viikossa yks mättöpäivä, ni ei mee elimistö säästöliekille.. Lisäks se tuo iloa elämään, ku on yks päivä viikossa, kun saa syödä MITÄVAAN ja niin paljon ku jaksaa.. Suosittelen lukemaan kirjan 4 tunnin keho asiasta kiinnostuneille..Elämä on HUIPPUA ja energiatasot ihan pilvissä! kokoajan vaan hymyilyttää Plussana tietysti liikakilojen kariseminen pois jopa vähäisellä liikunnalla.

 

Leipä kuuluu useiden hyvähiilihydraattista ruokavaliota noudattavien päivittäiseen "menuun". Tuskin perunankaan hiilarit kaatavat karppausta, mutta se onkin sitten toinen kysymys, että miksi syödä sitä perunaa. Kasvikset ovat maukkaampia ja terveelisempiä.

Perunasta saa kaliumia.

 

kiitsa! :flower:

mites noi jugurtit ja muut? pitääkö olla niitä maustamattomia ja sit itte lisää marjat??

Monet tekee itse scd-jogurttia, josta katoaa myös se laktoosi

 

No...kyllä se periaatteessa vesittää koko homman.
Mutta esim. leipää jotkut kyllä syö jonkin verran, tummaa täysjyväleipää.

Ei kannata jos haluaa kiloja vähentää. Niissä on suolaa niin paljon. Eri asia jos teet itse, et lisää sitä.

 

Tää syö aamupalaksi voissa paistettua kananmunaa kera aurajuuston



Ja tää oikeesti toimii!

Ei sitä aurajuustoa kuitenkaan tarvi kukaan