Eipä mulla itään suurta salaisuutta ole, syön terveelliesti en karppaa vaikka peruna,riisi ja makaroni ei kuulu ruokavalioon kuin harvoin. Kasviksia/hedelmiä, pähkinöitä, ruisleipää, kalaa, kanaa, joskus punasta lihaa.. Karkit/herkut jäänyt MELKEIN kokonaan pois.
Liikuntaa ja hyvää oloa...