UNIAIKA

Hei. En kyllä kirjautunut ulos. Mitä ihmettä.

 

Ei ole ihmissuhdeasia. Yksi ihminen loukkasi minua ja se asia on selvitettävä. Se on pakko. Se ahdistaa mutta on yritettävä.

Se täytyy selvittää.

 

Pitäisi koota yhteen ahdistukseen toimivat apukeinot ja etsiä niitä vielä lisää. Niitä voisi sitten katsoa aina silloin tällöin.

 

Se täytyy selvittää.

Miten selvisit ahdistuksesta jota ne sen yhden ihmisen tekstiviestit ja utelut aiheuttivat.?

 

Se täytyy selvittää.

Millä tavalla se loukkasi?

 

Millä tavalla se loukkasi?

Se on pitkä juttu se

 

Kohta pitäisi yrittää käydä nukkumaan.

 

Miten selvisit ahdistuksesta jota ne sen yhden ihmisen tekstiviestit ja utelut aiheuttivat.?

Niistä tuli kyllä hirveä ahdistus ja myös jonkinlainen uupumus muutamiksi päiviksi, ihan totta.

Ajattelin silloin, että vastaan jotain ja toivotan lopussa hyvää joulun odotusta eli minulle ei tulisi huonoa omatuntoa vastaamattomuudesta ja hyvän joulun toivotus tarkoittaisi sitä, että keskustelu on käyty.

Ahdistukseen auttoi myös mm.:

Ajatus, että
- minun ei tarvitse koskaan nähdä sitä.
- eikä välttämättä enää tarvitse vastata mihinkään viestiin, jos niitä tulee. (koska sen yhteydenpito loppuu, kun en vastaa)

 

Kohta pitäisi yrittää käydä nukkumaan.

Joo, 1:een mennessä?

 

Joo, 1:een mennessä?

Kyllä.

 

Nyt täytyy jo miettiä nukkumaan käymistä eikä enää ikäviä asioita.

 

Rentoudutaan ja ajatellaan mukavia asioita. Ystävän kainaloa.

 

Se on pitkä juttu se

Ok. Voidaan jutella ahdistuksesta toisena päivänä lisää. Tuohon asiaan liittyen sanon vielä sen, että ota tavoitteeksesi selvittää se. Sitten kun se on ohi, helpotuksen tunne on valtava. Sellainen kuin olisi vapautunut jostain.

 

Rentoudutaan ja ajatellaan mukavia asioita. Ystävän kainaloa.

Nyt vai hyviä asioita!

Onneksi meillä on monet asiat hyvin, Sydänystäväni!

 

Ok. Voidaan jutella ahdistuksesta toisena päivänä lisää. Tuohon asiaan liittyen sanon vielä sen, että ota tavoitteeksesi selvittää se. Sitten kun se on ohi, helpotuksen tunne on valtava. Sellainen kuin olisi vapautunut jostain.

Täytyy tehdä niin. Otan sen tehtävälistalle seuraavaksi.

 

Kello on jo yksi. Piti olla nukkumassa jo
Oletko valmis? Pesitkö hampaat jo? Minä kävin äsken pesemässä. Nukutaanko yhdessä niin ei ahdista ainakaan niin kovasti

 

Ok. Voidaan jutella ahdistuksesta toisena päivänä lisää. Tuohon asiaan liittyen sanon vielä sen, että ota tavoitteeksesi selvittää se. Sitten kun se on ohi, helpotuksen tunne on valtava. Sellainen kuin olisi vapautunut jostain.

Jutellaan asiasta lisää joku toinen päivä.

 

Jutellaan asiasta lisää joku toinen päivä.

Jutellaan vaan. Toivottavasti sinulla olisi tällä hetkellä hieman vähemmän ahdistusta siitä asiasta.

 

Jutellaan vaan. Toivottavasti sinulla olisi tällä hetkellä hieman vähemmän ahdistusta siitä asiasta.

Pus

 

Jutellaan vaan. Toivottavasti sinulla olisi tällä hetkellä hieman vähemmän ahdistusta siitä asiasta.

Ensimmäinen iso askel on se, että olet päättänyt selvittää asian.

Mutta nyt muita asioita ennen nukkumaanmenoa.

 

Kello on jo yksi. Piti olla nukkumassa jo
Oletko valmis? Pesitkö hampaat jo? Minä kävin äsken pesemässä. Nukutaanko yhdessä niin ei ahdista ainakaan niin kovasti

Haen hammasharjan ja harjailen samalla kun palstailen.

 

Onko sinulla kaikki hyvin?

 

Onko sinulla kaikki hyvin?

On ihan hyvin. Mutta jonkin verran touhuttavaa, joten en ole ihan huoleton. Mutta toisaalta onko sitä koskaan..

Oletko sinä ok?

 

Minulla on siis kaikki ihan hyvin, Sydänystäväni! Entä sinulla?

 

On ihan hyvin. Mutta jonkin verran touhuttavaa, joten en ole ihan huoleton. Mutta toisaalta onko sitä koskaan..

Oletko sinä ok?

Hyvä. Älä nyt rupea ainakaan enää touhuamaan, nyt on uniaika. Nukutaan niin sitten aamulla jaksaa taas virkeänä käydä touhuihin käsiksi. Ja yritetään olla murehtimatta asioita.