Aapee - SCD on aika rankka, en sitä itsekään noudata. Käytän myös joskus maitoa (esim. jäätelö ) vähän. Tuoreista raaka-aineista valmistettua ruokaa, ei eineksiä, ei karkkeja yms täysin turhia. Vaan luonnollisia ruokia, mahdollisimman käsittelemättömiä. Jos oireet ovat meinanneet pahentua, olen ollut nestemäisillä ja antanut suolen levätä, äsken oli parin viikon lähes anorektinen ruokavalio mutta olo oli paljon parempi kun suoli lepäsi ja sen jälkeen syöminen on taas onnistunut. Ruisleivät ja liiat viljat eivät ainakaan minulle sovi eli mieluummin otan välipalaksi jotain muuta kuin leipää. Silti syön leipääkin. Kuuntelen jatkuvasti kehoa ja sitä mikä aiheuttaa oireita, huomaa kyllä käytännössä.