Mä oon ollu lähes koko ikäni ylipainoinen, nyt oon saanu laihdutettua melkein normaalipainoiseksi.
Mun lihavuus johtui ihan siitä, että harrastin syömistä.. Söin tavallista kotiruokaa, mutta sen lisäksi paljon herkkuja ja turhia välipaloja ja lisukkeita.
Esim. söin;
aamupalalla 2 leipää, voita juustoa, leikkelettä, kurkkua, jogurttia, tuoremehua.
Lounaaksi jauhelihakeittoa 1-2 lautasellista, maitoa, 2 ruispalaa, voita juustoa. Jälkiruokaa. Aterioiden välillä karkkia, sipsiä.
Iltaruokaa, esim. perunoita ja kastiketta 2 perunaa, kauhallinen kastiketta, 2 leipää, voita juustoa, maitoa. Taas vähän hyväskää, keksi silloin toinen tällöin.
Iltapalaa, 2 leipää, voita, juustoa, leikkelettä, kurkkua, maitoa jne.
Hamppareita tai pitsaa silloin tällöin, aika harvoin, mutta sellaisten jälkeen oli pakko saada makeaa, suklaata, jäätelöä. Suklaata hujahti koneella istuessa helposti levyllinen, yhden jäätelötuutin jälkeen teki mieli toista.
Siis ruoka sinästä terveellistä, tavallista kotiruokaa, mutta kaikki herkut siinä välissä, huh. Ja se leivän määrä, 10 palaa päivässä!
Nyt kun oon pannu ruoka-asiat kuriin, oon huomannu, että aikaa on tosi paljon enemmän. Koneella istuessa tulee vieroitusoireita, mitä keksisi käsille, jotka ovat tottuneet liikkumaan pussista suuhun?