"vieras"
[QUOTE="morjens";22641550]Voi hyvänen aika. Perusfakta. Syö vähemmän kuin kulutat. Pienennä annoskokoja ja totuttele että ihmisen ei aina tarvitse olla täynnä runttilautaa myöten.
Paino putoaa kun ihminen ei syö ylitarpeen. Harva nykyajan ihminen tarvitsee 5 ateriaa päivässä vaikka liikkuisi kuinka. Tottumus ruokaan ja näläntunne ja ennenkikkea vatsan tottuminen isoihin annoksiin on se suurin vika. Ja sitä sitten vielä lietsotaan näillä pisteet ja kalorit ja vajeet-jutuilla.
Säästöliekit sanonko mitä...[/QUOTE]
PEESI
Paino putoaa kun ihminen ei syö ylitarpeen. Harva nykyajan ihminen tarvitsee 5 ateriaa päivässä vaikka liikkuisi kuinka. Tottumus ruokaan ja näläntunne ja ennenkikkea vatsan tottuminen isoihin annoksiin on se suurin vika. Ja sitä sitten vielä lietsotaan näillä pisteet ja kalorit ja vajeet-jutuilla.
Säästöliekit sanonko mitä...[/QUOTE]
PEESI